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王莽这才爪牙横生 ，凶相毕露，他抗衰老养生小技巧：午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候 ，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁 ，比如梨和苹果。下午进行健身运动 ，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候 ，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。培植党羽、打压异己，以至于满朝上下都是王莽簇拥者 。
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